Der Jahreswechsel hat seit jeher eine besondere Magie. Er verspricht einen Neuanfang, ein „Ab jetzt mache ich alles anders“. In diesem Jahr begegnet mir dabei

Es gibt diese Momente, in denen wir plötzlich ganz anders reagieren, als wir es wollen: Das Herz schlägt schneller, der Hals wird eng, wir ziehen

Jede Partnerschaft bringt nicht nur zwei Menschen zusammen, sondern auch zwei innere Welten voller Erfahrungen und Prägungen. Diese wirken oft wie unsichtbare Drehbücher, die Nähe

Wenn wir verletzt werden, geschieht oft etwas sehr Stilles und Tiefgreifendes: Wir ziehen uns innerlich zurück. Wir bauen Mauern. Ziehen Rüstungen an. Legen einen Panzer

In der Schema-Arbeit geht es darum, tiefliegende emotionale Muster – sogenannte Schemata – zu erkennen und zu verändern. Diese Schemata entstehen meist in der Kindheit

Oder: Was genau ist eigentlich systemisches Arbeiten? „Fragen können wie Küsse schmecken“, sagte einst Maja Storch. Ich habe mir überlegt, was das im systemischen Kontext