Reading is like breathing in and writing is like breathing out.
Pam Allyn

Mindset ist alles! Oder doch nicht?
Motivationsgurus preisen es oft als DEN Schlüssel zum Erfolg und zur persönlichen Entwicklung an: das positive Mindset. Zweifellos kann optimistisches Denken dazu beitragen, Hindernisse zu

Das Gedächtnis unseres Körpers
An die Erlebnisse aus unserer Kindheit haben wir keine bewusste Erinnerung. Und doch beeinflussen sie, wie wohl wir uns in unserer Haut fühlen, wie wir

Stress und Anspannung abschütteln
Du hast oft das Gefühl gestresst zu sein? Dir ist alles zu viel? Unter Strom stehen und gleichzeitig vollkommen erschöpft sein – dieses Gefühl kennen

5:1 für die Liebe
In jeder Partnerschaft gibt es rosarote und herausfordernde Phasen. Beziehungsforscher John Gottman hat dazu eine Formel entwickelt: 5:1 – die sogenannte GOTTMAN-KONSTANTE für glückliche und

Konflikt bringt Nähe
Konflikte sind oft große Herausforderungen in unserem Leben. Es gibt sie überall: zwischen Individuen, in der Familie, am Arbeitsplatz, in der Gesellschaft im Allgemeinen. Es

Neurons that fire together will wire together
Die Hebbsche Regel: „Neurons that fire together will wire together!“, besagt, dass was im Gehirn gleichzeitig aktiviert wird, auch miteinander verknüpft wird. So sind Erfahrungen,