An die Erlebnisse aus unserer Kindheit haben wir keine bewusste Erinnerung. Und doch beeinflussen sie, wie wohl wir uns in unserer Haut fühlen, wie wir

Du hast oft das Gefühl gestresst zu sein? Dir ist alles zu viel? Unter Strom stehen und gleichzeitig vollkommen erschöpft sein – dieses Gefühl kennen

In jeder Partnerschaft gibt es rosarote und herausfordernde Phasen. Beziehungsforscher John Gottman hat dazu eine Formel entwickelt: 5:1 – die sogenannte GOTTMAN-KONSTANTE für glückliche und

Konflikte sind oft große Herausforderungen in unserem Leben. Es gibt sie überall: zwischen Individuen, in der Familie, am Arbeitsplatz, in der Gesellschaft im Allgemeinen. Es

Die Hebbsche Regel: „Neurons that fire together will wire together!“, besagt, dass was im Gehirn gleichzeitig aktiviert wird, auch miteinander verknüpft wird. So sind Erfahrungen,

Jedes Kind kommt mit zwei zentralen Erfahrungen auf die Welt: Mit der Erfahrung, dass es verbunden war, mit der Mutter im Mutterleib und – diese